Не хотите каждый день решать, что приготовить? Это электронное меню, в котором всё уже посчитано за вас. На 55 страницах собраны завтраки, обеды и ужины. Для каждого приёма пищи указаны калории, белки, жиры и углеводы, а в сумме за день получается 1500 ккал. Блюда можно менять между собой по вашему желанию и возможностям. Правила сочетания описаны в сборнике, поэтому расчёт остаётся верным.
Важно: 1500 ккал в день подходит не каждому. Если у вас есть заболевания или вы сомневаетесь, посоветуйтесь с врачом. Формат и доступ: это электронный сборник, файл в формате PDF. После оплаты он появится в вашем личном кабинете на сайте. Файл можно скачать или открыть на телефоне, планшете и компьютере. Бумажная книга не отправляется.